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不运动不节食,聚餐、外卖照吃都能越吃越瘦

更新时间:2019-05-16 11:29

  

4.网易公开课联系方式:

客服邮箱:nooc163@163.com

3. 本课程为虚拟内容服务,一经订阅成功概不退款,请您理解

跟着我,你也可以成功蜕变

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改变,说起来很容易,但真正做起来,真的好难好难。

刚接触我的人,都会觉得我是天生的易瘦体质:吃得多、运动不算多,还完全不会胖,保持体型毫无压力。

【温馨提示】

在训练营里,我根据每个人的实际情况,不断优化减脂方案,制定适合大家的健康食谱,目的是让每个人都能听懂,并且回家后按照这些方法执行,改善肥胖体质,真正瘦下来。

通过吃自创的美味减脂餐,配以适当的运动,4个月时间我狂瘦了30斤,从120斤瘦到了90斤,不但健康的减肥成功,还一并带走了我虚弱、易胖的体质,整个人的气色越来越好,体型也越来越紧致。

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最后,我收到了学员们的100%好评,都说这是他们尝试过的最有效、最健康、最不累的减肥方法,坚持下来,月瘦5—12斤!

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现在,我与网易公开课合作的饮食瘦身训练营,正在火热招生中

没有人愿意通过臃肿的外表,去了解你的内心多优秀。友谊、爱情的双重打击,让我深受刺激,那一刻,我终于下定决心要改变,要将减肥进行到底!


后来,社群里不停传来好消息,一个比一个厉害!

越来越胖的身体,带来越来越糟的生活。

更让我伤心的是,大腿上长了一圈圈的妊娠纹,非常丑陋,完全没有少女气息,甚至出门还会被叫“阿姨”。



无数次踩坑、失败后

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可很多人都没想到的是,事实恰恰相反,我是天生易胖体质,曾经的我不仅很胖,还是个大吃货。

最让我难受的是,有一回我鼓起莫大的勇气去向喜欢的人表白,结果遭人家嫌弃:你这么胖,太没有女人味了!


这是我考取的部分证书

精读上百本营养学书籍,探索饮食、运动对人体影响的逻辑;

不远万里飞到印度深造,学习国际上最前沿的营养学知识。

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我总结了一套适合吃货的吃瘦法

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回国后,我把学到的理论知识,开始运用到实践中。

看到我名字了吗?

学习完这14天的课程,我希望所有人减肥都能少走些弯路,不要那么辛苦,而是吃好吃饱,轻松拥有健康自信的身材,真正做到控制自己的体重,掌控自己的人生!

而大量的健身训练确实有用,可是非常难坚持,一旦恢复正常饮食,肥肉就会反弹!

加入饮食瘦身训练营,除了理论知识、课程推送,我还为大家提供14天全程陪伴,1对1作业批改、定制个性化减脂食谱、课后互动答疑等,从每日饮食出发,教你吃饱吃好轻松瘦,拥有一辈子吃不胖的易瘦体质!

客服电话:010-82558401【法定工作日周一-周五10:00-18:00

2. 如在购买后有任何疑问,可进入网易公开课服务号留言

很多网红食谱没有科学依据,纯粹是变相节食;前期让身体脱水造成体重降低的假象,后期体重卡在瓶颈期只能放弃。

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