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这菜比“泻药”刮油,清肠排宿便,减掉大肚腩

更新时间:2019-06-13 05:31

  

平时咱们生活中其实是有很多这类食物的,今天小馋猫给大家介绍的是宝塔菜,刮油清肠特别好的蔬菜。宝塔菜相信很多人以前都没有见过,它外形酷似宝塔,因此而得名,小馋猫第一次也是被它外形吸引,才会吃这个菜的,吃上一口,就深深的爱上了这个菜。宝塔菜味道好,营养价值也高,清脂刮油效果特别好,想要减肥瘦身的不妨试试这菜。

宝塔菜虽然外形看着很奇怪,本身的营养却不低,含有丰富的蛋白质,膳食纤维,胡萝卜素,多种维生素等物质,常吃能够减少胆固醇,促进食欲,宝塔菜中含有的维生素C,对肌肤有着滋养的效果,能够给皮肤补充水分,防止皮肤变得粗糙,增加肌肤的弹性,有着养颜美容的效果。宝塔菜中的膳食纤维含量很高,有很好的刮油,清肠的功效,能有效的排出体内垃圾,帮助瘦身。宝塔菜中含有的矿物质,能够快速的被人体所吸收,在刮油瘦身的时候,给身体提供营养。

锅烧热,放入适量的食用油,等油温高了后,先把大蒜和生姜爆炒出香味,再把宝塔菜放进去,用大火快速的煸炒,等到宝塔菜炒到变色后,我们将准备好的盐和鸡精放进去,炒几下食材入味后,我们就可以装盘了。这样一盘香喷喷的宝塔菜,看着是不是就特别的诱惑你呢。

这菜比“泻药”刮油,清肠排宿便,减掉大肚腩,不用再节食了!

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宝塔菜吃法特别的多,像凉拌,清炒,腌着吃都是可以的,小馋猫经常换花样吃这菜,怎么吃都不会觉得腻,今天为大家介绍这菜最简单的吃法,清炒宝塔菜,做法超级简单,几分钟就能搞定,随便一炒就特别的美味,需要的食材:宝塔菜,生姜,大蒜,盐适量,鸡精少许,食用油适量。首先我们要把宝塔菜处理下,清洗干净后沥水(宝塔菜不是很好清洗,清洗的时候要特别的耐心),大蒜和生姜洗净,大蒜切成蒜粒,生姜切成姜丝。

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俗语说的好‘’爱美之心,人皆有之“,这句话放在现在社会,反映的更加彻底。特别是对于现在的女性来说。现在女性是非常爱美的,这也就导致很多美容院应运而生。每个女性都想有个完美的身材和水嫩的皮肤,但是现实是残酷的,由于忙于琐事和工作等,很多人都会出现面色暗黄,皮肤粗糙,身材臃肿走样。很多人就这样走上了减肥的道路。关于减肥,相信有说不完的话题,小馋猫认为,减肥不是单一的吃保健品或者运动就可以的,平时的饮食方面也要注意,多吃一些清淡,刮油类的食物,对瘦身是有很大帮助的,食疗减肥才是王道,后期才不容易反弹。

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