欢迎光临葡京国际_澳门葡京国际!
葡京国际您当前的位置:葡京国际_澳门葡京国际 > 葡京国际 >

78岁的黄毅甫老年大学“求学”18载 成身边人的“保健卫士”

更新时间:2019-07-14 06:38

  

标签:

责任编辑:刘彦玫

标签:

78岁的黄毅甫老年大学“求学”18载 成身边人的“保健卫士”

  黄毅甫说,每次学校组织活动,他必定会备些药品,如创可贴、云南白药、风油精、正气水、救心丸、复方丹参滴丸等,“组织老年人活动时,可能会遇到一些情况,要尽量做到有备无患”。

 

78岁的黄毅甫老年大学“求学”18载 成身边人的“保健卫士”

  一日三餐,油盐酱醋,他说,家里的采购、伙食工作都由他包揽。不论是商场、超市还是农贸市场,他都喜欢去逛逛,近一点的走路,远的就搭公交车,每天1万步就是这么走出来的,既能锻炼身体,又能享受生活的乐趣。去年他和朋友去广州玩三天,估摸着家里冰箱备着的食材吃得差不多了,还特意打电话回家,告诉老伴他要回来买菜。

相关新闻

2019年4月20日星期六 己亥年农历三月十六   【节令:谷雨】      谷雨是二十四节气之一,有“雨生百谷”之意。这一时节天气较暖,降雨量增加,有利于春作物播种生长。   饮食养生   多食甘味食物。同时,宜多食健脾祛湿的食物,如山药、赤小豆、薏苡仁、扁豆、木瓜、鲫鱼...

  黄毅甫的“学以致用”,还表现在爱护家人、帮助别人。他说,早些年,老伴做了乳腺癌手术,一直通过中医调养。后来,他利用所学对药方进行了调整。现在每年体检,老两口的身体状况都不错。

  他给记者展示这几年的学习笔记,从中医养生到诗词创作,好几本都记得满满当当的,字迹整整齐齐,一丝不苟。

  湖里区老年大学教务老师刘云辉:黄班长虽已近耄耋之年,但始终把自己放在服务者的位置上,一心一意地为学员服务,凡是班级、学校要求的事,不论大小轻重,均尽心尽力做好。

  黄毅甫说,他始终认为“学无止境,天道酬勤”,不能因为自己年纪大了就放松要求。因此,他在老年大学学习非常认真。当时上课地点在市老年活动中心,而他住在枋湖一带,每次上课,都要搭乘公交车到火车站附近转车,下车后再从一中站步行一段距离,路上要花一个半小时以上。而且当时的公交车还没有安装空调,盛夏时节的午后,气温有时高达三十七八摄氏度,地面温度还更高,但无论酷暑还是暴雨,他都坚持按时到校。

  出门买菜当成锻炼

  去年,学校组织一个课外活动,音乐班的章老师一下车就晕倒了,黄毅甫一直帮忙按摩穴位,直到她苏醒。过后,章老师发来短信:“特别感谢你的帮助,让我能够平安回家,那么长时间不停地为我按摩,一定累坏了……”

  除了中医养生课程,黄毅甫还学了经络按摩。他说,自己对经络穴位非常感兴趣,也学得特别认真,“很多人刚开始也都不相信,我能准确记得住那么多穴位”。

  他一直记得,2001年3月8日,是他退休的日子。当时正值厦门老年大学招生期间,他还在单位办交接手续,就委托朋友帮忙报了中医养生和诗词班。

  台海网7月7日讯 据厦门晚报报道  身背斜挎包,头戴鸭舌帽,走起路来神采奕奕,这是大家眼里的黄毅甫。1941年出生的他,依然精神矍铄,不仅通过学习调整身体,还分享保健知识,成为身边人的“保健卫士”。

  热爱生活

95后来了!大学生加入养生大部队

95后来了!大学生加入养生大部队   “生姜泡脚”“喝茶养颜”……随着生活压力的增大,不只是90后,有不少大学生也已开始尝试各种养生方法,养生不再是老年人或是中年人的专属词语,大学生所代表的年轻校园群体也在不断调整自己的生活方式,提倡更加健康的生活作息。   说到养生方法,福建江夏学院的颜洲颇有自己的“一套”。   “因为我本身体质比较寒,所以我...

  有空就做做“眼睛操”,时常搓揉耳朵里的穴位,在路上走着走着,看到有合适的墙面,就会靠上去站个两三分钟。黄毅甫说,老年人如果背一弯,就很容易显得老态龙钟,所以他一直坚持倒走,保持腰背挺直。但他也提醒,老年人倒走要注意观察周边是否安全。

  虽已年近八旬,但黄毅甫眼不花耳不聋,弯腰高抬腿轻松自如。他有自己的一套养生方式:每天都要步行1万步以上,还要打台球两个小时,时常按摩、拍打穴位,偶尔还会唱歌调节心情。去年,他代表湖里区老年大学参加湖里区首届老年台球比赛,还夺得银牌。

  18年请假不超过12天

  “到老年大学的最大收获,就是学会如何爱护自己和家人。”黄毅甫说,退休时,他的健康状况不是很好,特别是肠胃很差,每餐都吃得非常少,“跟小鸟胃口一样”。后来,通过边学养生边调养,现在的饭量比20年前增加了一倍多。

  -学习心肺复苏术。

  边学边调养自己身体利用所学照顾身边人

台海网7月1日讯 (海峡导报记者 陈捷 通讯员 思法 /文 陶小莫/漫画)重生期需禁食七日,只能喝公司提供的能量水并且每日进行漂浮,可改善身体状况,这样的养生计划你相信吗?厦门有一位患有肝病的老汉轻信了养生机构的宣传,没想到他做完全部“疗程”的几天后,就迅速病发,遗憾地离...

如何从谷雨养生过渡到夏季养生?

台海网4月24日讯(海峡导报记者 林少蓉 通讯员 李泰标 邱丽莎)谷雨过后,气温骤升,由立夏渐入炎热的夏季。在这个春夏之交的时节,如何从谷雨养生过渡到夏季养生?厦门市第五医院中医科李泰标医生表示,这个时期雨水多,湿气盛,容易阻滞中焦脾胃,导致乙木(肝气)不升,甲木(胆气)不降,出现脾虚湿盛的脾胃病、肝胆类疾病、心脑血管疾病和神情志类疾病,可从肝、...

龙岩学院老年大学揭牌成立

台海网5月21日讯 (海峡导报记者 李大荣 通讯员 黄德民)好消息,龙岩新成立一个“老年大学”!近日,为给广大离退休教职工提供良好的学习、活动环境,龙岩学院老年大学正式揭牌成立。   龙岩学院校长凌启淡在揭牌仪式上致辞称,近年来,校党委高度重视老年大学的建设,为老年大学规划办学场地,购置教学、训练和办公设备,在学校党委和各部门的共同努力下,在龙岩...

  包揽家中一日三餐

禁食七天每日只饮能量水,厦门肝病老汉禁食养生丧命

  学以致用

  点赞

今天谷雨,这些养生知识请收好  

上一页   1   2   下一页  

阅读全文

  黄毅甫是老年大学中医养生班的“老班长”。自退休后,他就在老年大学上课,18年来,请假不超过12天。

78岁的黄毅甫老年大学“求学”18载 成身边人的“保健卫士”

台海网7月1日讯 (海峡导报记者 陈捷 通讯员 思法 /文 陶小莫/漫画)重生期需禁食七日,只能喝公司提供的能量水并且每日进行漂浮,可改善身体状况,这样的养生计划你相信吗?厦门有一位患有肝病的老汉轻信了养生机构的宣传,没想到他做完全部“疗程”的几天后,就迅速病发,遗憾地离...

上一页   1   2   下一页  

阅读全文

95后来了!大学生加入养生大部队

95后来了!大学生加入养生大部队   “生姜泡脚”“喝茶养颜”……随着生活压力的增大,不只是90后,有不少大学生也已开始尝试各种养生方法,养生不再是老年人或是中年人的专属词语,大学生所代表的年轻校园群体也在不断调整自己的生活方式,提倡更加健康的生活作息。   说到养生方法,福建江夏学院的颜洲颇有自己的“一套”。   “因为我本身体质比较寒,所以我...

2019年4月20日星期六 己亥年农历三月十六   【节令:谷雨】      谷雨是二十四节气之一,有“雨生百谷”之意。这一时节天气较暖,降雨量增加,有利于春作物播种生长。   饮食养生   多食甘味食物。同时,宜多食健脾祛湿的食物,如山药、赤小豆、薏苡仁、扁豆、木瓜、鲫鱼...

  顶着酷暑暴雨去上课

78岁的黄毅甫老年大学“求学”18载 成身边人的“保健卫士”

责任编辑:刘彦玫

  后来因为年纪大了,加之路途较远,2010年,他转到湖里区老年大学继续学习。

如何从谷雨养生过渡到夏季养生?

台海网4月24日讯(海峡导报记者 林少蓉 通讯员 李泰标 邱丽莎)谷雨过后,气温骤升,由立夏渐入炎热的夏季。在这个春夏之交的时节,如何从谷雨养生过渡到夏季养生?厦门市第五医院中医科李泰标医生表示,这个时期雨水多,湿气盛,容易阻滞中焦脾胃,导致乙木(肝气)不升,甲木(胆气)不降,出现脾虚湿盛的脾胃病、肝胆类疾病、心脑血管疾病和神情志类疾病,可从肝、...

相关新闻

龙岩学院老年大学揭牌成立

台海网5月21日讯 (海峡导报记者 李大荣 通讯员 黄德民)好消息,龙岩新成立一个“老年大学”!近日,为给广大离退休教职工提供良好的学习、活动环境,龙岩学院老年大学正式揭牌成立。   龙岩学院校长凌启淡在揭牌仪式上致辞称,近年来,校党委高度重视老年大学的建设,为老年大学规划办学场地,购置教学、训练和办公设备,在学校党委和各部门的共同努力下,在龙岩...

  -学习笔记字迹整齐,一丝不苟。

  从黄老的言谈中,能够感受到他是一个热爱家庭、热爱生活的人。他说,这么多年来,他能够心无旁骛地学习自己喜欢的中医养生保健知识,离不开老伴的支持。刚退休时,还有企业想返聘他,但爱人不同意,觉得该退就退,宁可少赚点钱,也要换一种健康的生活方式。

  对于完全没有中医基础的黄毅甫来说,刚开始学习还是有一定的困难。他说,中医理论讲的五行、阴阳等,当时他都听不懂,只能慢慢去理解。半年后,才慢慢进入状态。18年来,他从“小白”入门,到现在已经可以和老师一起讨论中医养生的一些问题。有时候,遇到老师有急事不能来上课,他还能上台“救场”,还受邀到祥店、枋湖等社区开讲养生保健。

78岁的黄毅甫老年大学“求学”18载 成身边人的“保健卫士”

  风雨无阻

今天谷雨,这些养生知识请收好

  一谈起养生,黄毅甫就滔滔不绝。他说,现在自己每天都要拍打、按摩身上的百会、天柱、风池、风府、曲池等穴位。去年,他还和远程养生班的老师一起合编了一套经络养生操,一共有九个动作,每次六到七分钟。课间时候,就带着学员动一动,舒缓一下。

  曾是中医“小白” 现成养生达人

【返回列表页】

地址:广东省广州市天河区88号   电话:400-123-4567    传真:+86-123-4567
Copyright © 2002-2017 葡京国际|澳门葡京国际 版权所有 Power by DeDe58      ICP备案编号:ICP备********号